Le silence agit en moi



Les choses les plus douces de ce monde l'emportent sur les plus dures.
(Lao-Tseu)



Quand nous prenons le temps de nous retirer en nous-même pour méditer, une force d'une grande douceur et d'une grande puissance se met à l'oeuvre.

Elle se heurte parfois à des résistances prenant la forme de tensions dans le dos ou la poitrine, ou encore de pensées distrayantes auxquelles nous nous accrochons.

Renoncer volontairement aux diversions facilite la circulation de la vie en nous.

Imaginer que la force vitale se fraye un chemin passant par le point douloureux favorise la libération des tensions et permet la circulation de l'énergie.

Accueillir la force du silence n'est pas facile, car c'est encore une pratique marginale en Occident.

Cependant, s'ouvrir à ses bienfaits est salutaire et représente certainement la voie de l'avenir.

"Il existe deux moyens simples de cultiver ma force intérieure et la paix autour de moi : le silence et la réflexion."