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| Auteur | Message |
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Invité
Invité
 |  Sujet: Swan, curves et cie!  Dim 04 Fév 2007, 22:13 | |
| Y'en a qui ont déjà essayé?
Ça vaut la peine pour le prix?
C'est comment? |
|   | | Josee29
Invité
| | Sujet: Re: Swan, curves et cie! Dim 04 Fév 2007, 23:48 | |
| Moi oui ... c'est comme curves .... ici celui que j'avais essayer c'etais Gagner en santer.
Moi j'ai pas aimer ... c'etais pas assez intensif pour moi, et j'ai pas vraiment perdu de poid comme je le voulais, c'est pour dire que j'ai perdu quelques livres. J'ai trouver ca trop cher .... et curve c'est plus cher que ou ja'vais ete !!!
Mes parents aussis se sont inscrit et eux aussi n'ont pas aimer, n'ont pas eu de resultat non plus :(
Quand je m'inscrit au gym ou peu importe , je fait pas que m'entrainer, je change mon alimentation et tout . Mais bon c'etais pas pour moi ... peut etre d'autre vont avoir plus de commentaire positif ! |
| | | | Invité
Invité
| | Sujet: Re: Swan, curves et cie! Dim 18 Fév 2007, 16:06 | |
| Moi j'ai fait curves et j'ai adoré, j'aimais le concept 30 minutes d'excercices aérobique et musculation. Parfait pour moi qui a des enfants et qui va à l'école. J'y suis allé 1 mois et j'ai perdu 8 livres. J'ai du arrêter car oui comme dit josée c'est très dispendieux, 70$ par mois et si tu prend un contrat de 1 an 40$ par mois environ. Je n'ais tout de même pas repris ce 8 livres depuis l'été passé. Ça doit vraiment dépendre des individu et de se qu'on recherche ;)
j'étais très septique au début par contre.
Je voulais justement y retouner mais faute d'argent mon copain à eu une idée génial. Je me suis fait un programme personnalisé et il m'a fait un musique mixé qui dure 30 minutes âvec un son sonore qui m"averti à chaque 30 secondes de chager d'excercices. C'est par exemple 30 seconde de jogging rapide ensuite 30 seconde d'abdo, encore le jogging rapide ensuite 30 secondes de pompes.... ainsi de suite. À la fin je fias mes étirements. La seule différence c'est que j'ai pas les machines , mias je me suis choisis des excercise à faire soit même et j'ai mes poids pour certaines. J'adore ça et mon 30 minutes d'excercices est fait à chaque jours. Ça fait une semaine que je le fait et j'ai perdu 2 livres . Bien sûre c'est combiner à une meilleure alimentation. C'est parfait pour moi et ça me permet d'avoir mon tit moments à moi. Voilà
Pour le curves j'ai beaucoup de personnes qui y vont et qui adore et beaucoup qui déteste comme Josée, Swan j'ai jamais eu de come back , mais ça doit se ressembler. |
| | | | Invité
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| | Sujet: Re: Swan, curves et cie! Dim 18 Fév 2007, 18:47 | |
| | Neevy, pourrais-tu m'envoyer ta routine... Je pense que ce serait parfait pour moi! Je vais au Énergie Cardio 2 fois par semaine, mais je peux pas y aller plus que ça! Alors ce serait parfait pour moi d'avoir quelques chose comme ça à faire à la maison!!! |
| | | | Seahorse
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| | Sujet: Re: Swan, curves et cie! Dim 18 Fév 2007, 19:01 | |
| | neevy a écrit: |
Je voulais justement y retouner mais faute d'argent mon copain à eu une idée génial. Je me suis fait un programme personnalisé et il m'a fait un musique mixé qui dure 30 minutes âvec un son sonore qui m"averti à chaque 30 secondes de chager d'excercices. C'est par exemple 30 seconde de jogging rapide ensuite 30 seconde d'abdo, encore le jogging rapide ensuite 30 secondes de pompes.... ainsi de suite. À la fin je fias mes étirements. La seule différence c'est que j'ai pas les machines , mias je me suis choisis des excercise à faire soit même et j'ai mes poids pour certaines. J'adore ça et mon 30 minutes d'excercices est fait à chaque jours. Ça fait une semaine que je le fait et j'ai perdu 2 livres . Bien sûre c'est combiner à une meilleure alimentation. C'est parfait pour moi et ça me permet d'avoir mon tit moments à moi. Voilà
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 J'adore le concept!
Je vais en parler avec mon homme et il va me concocter une tite chose semblable!!!
Hey on pourrait se faire chacune une routine et on viendrais mettre nos musique sur le forum, comme ça ya du monde qui pourraient les utiliser! 
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Invité... tu viens souvant ici?? T'as de beaux yeux, tu sais?? GRRRRRRR     |
| | | | Seahorse
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| | Sujet: Re: Swan, curves et cie! Dim 18 Fév 2007, 19:05 | |
| Moi je vais essayer avec des mouvements de  misé avec des mouvement genre: surplace step
LE tout sur de la musique de Baladi... j'en ai full!
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| | | | Invité
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| | Sujet: Re: Swan, curves et cie! Dim 18 Fév 2007, 21:01 | |
| | ya pas de problème, si je comprends bien tu veux avoir la musique qui dure 30 minutes avec les sons qui indique chaque 30 secondes??? |
| | | | Seahorse
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| | Sujet: Re: Swan, curves et cie! Dim 18 Fév 2007, 21:08 | |
| | neevy a écrit: | | ya pas de problème, si je comprends bien tu veux avoir la musique qui dure 30 minutes avec les sons qui indique chaque 30 secondes??? |
Chaque personne qui veut le faire, ce fait un entrainement avec sa musique et sa facon de faire (pas obliger d'etre a tout les 30 sec) mais il faut que cela soit constant ..
Moi j'ai deja toruver ma musqieu de 30 minutes C'est un mixte de Baladi avec du Techno.. pour varier les entrainements!
Aussi je vais me faire une musqiue de 10-15 minutes pour se détendre les muscles et relaxer après avec aussi des positions a adopter!!
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| | | | Invité
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| | Sujet: Re: Swan, curves et cie! Dim 18 Fév 2007, 21:48 | |
| | Seahorse a écrit: | | neevy a écrit: | | ya pas de problème, si je comprends bien tu veux avoir la musique qui dure 30 minutes avec les sons qui indique chaque 30 secondes??? |
Chaque personne qui veut le faire, ce fait un entrainement avec sa musique et sa facon de faire (pas obliger d'etre a tout les 30 sec) mais il faut que cela soit constant ..
Moi j'ai deja toruver ma musqieu de 30 minutes C'est un mixte de Baladi avec du Techno.. pour varier les entrainements!
Aussi je vais me faire une musqiue de 10-15 minutes pour se détendre les muscles et relaxer après avec aussi des positions a adopter!! |
Je comprends seahorse , mais moi je voulais refaire le concept de curves et il sagit d'une routine de 30 minutes altéré d'aérobie et de musculation au 30 secondes. J'aime bien ce concept et j'ai donc demander a mon chum de me faire une chanson coupé au 30 secondes pour suivre la meme routine qu'au curves , mais fait par moi pour la maison. Bien sure tu peux mettre la musique que tu veux et choisir tes exercices. Titou ma demandé ma routine et je me demande seulement si elle veut ma musique modifié pour suivre le programme que je me suis fait où les exercices. Comme tu dis elle peut choisir ces exercices et sa musique , mais je me demandais ce qu'elle voulait avoir. J'ai aussi une musiue calme à la fin pour faire les étirement |
| | | | Seahorse
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| | Sujet: Re: Swan, curves et cie! Dim 18 Fév 2007, 21:51 | |
| Oui c ca.. chaque fille prend la rtoutine qu élle veut et la met icic.. alor le monde pourra choisir celle qui lui convient le mieux!
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| | Sujet: Re: Swan, curves et cie! Dim 18 Fév 2007, 22:45 | |
| | neevy a écrit: | | Seahorse a écrit: | | neevy a écrit: | | ya pas de problème, si je comprends bien tu veux avoir la musique qui dure 30 minutes avec les sons qui indique chaque 30 secondes??? |
Chaque personne qui veut le faire, ce fait un entrainement avec sa musique et sa facon de faire (pas obliger d'etre a tout les 30 sec) mais il faut que cela soit constant ..
Moi j'ai deja toruver ma musqieu de 30 minutes C'est un mixte de Baladi avec du Techno.. pour varier les entrainements!
Aussi je vais me faire une musqiue de 10-15 minutes pour se détendre les muscles et relaxer après avec aussi des positions a adopter!! |
Je comprends seahorse , mais moi je voulais refaire le concept de curves et il sagit d'une routine de 30 minutes altéré d'aérobie et de musculation au 30 secondes. J'aime bien ce concept et j'ai donc demander a mon chum de me faire une chanson coupé au 30 secondes pour suivre la meme routine qu'au curves , mais fait par moi pour la maison. Bien sure tu peux mettre la musique que tu veux et choisir tes exercices. Titou ma demandé ma routine et je me demande seulement si elle veut ma musique modifié pour suivre le programme que je me suis fait où les exercices. Comme tu dis elle peut choisir ces exercices et sa musique , mais je me demandais ce qu'elle voulait avoir. J'ai aussi une musiue calme à la fin pour faire les étirement |
Si ça te dérange pas, tu peux m'envoyer les deux!!!
Je sais pas trop quel genres d'exercices je pourrais faire, alors ça m'aiderait!!!
Merci!!!
thanx |
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| | Sujet: Re: Swan, curves et cie! Ven 08 Juin 2007, 13:05 | |
| Alors les filles?? Comment vont vos exercices... vous tenez bon?
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