Ma rencontre chez le doc

Invité

Salut les filles....

Je suis aller rencontrer mon doc ajd pour bien des raisons entres-autres la perte de poids. Jai malheureusement un 60 lbs a perdre gêner

Il veut que je fasse la diete Atkin's.....Je dois m'acheter le livre sur cette diete pour bien la comprendre et bien la faire. Il ma explique un peu ce que c'etait (regime que Oprah Winfrey et Janet Jackson a fait). Aucun sucre, aucun fruits, aucune creme glace, beaucoup d'eau, viande en qte industrielle (si jai bien compris) les legumes pas toutes et pas bcp. Pas de pain, pates, riz.....Enfin un regime TRES serieux. Il dit que si on le suis A LA LETTRE on perds 1 lbs par jour. Et qu'en octobre ou novembre je devrais avoir tout perdu.

Et vous, vous connaissez ce regime ou quelqu'un qui la fait?? La maman d'une amie a ma chum de fille la deja fait et a perdue bcp!!

Enfin, je vais aller acheter ce livre cette semaine alors je vous en dirai plus a ce sujet rendu la.

Sinon ben ca m'inquiete un peu moi qui suis une mangeuse de fruits et de pates mais bon...Faut ce qui faut. La c'est ma sante qui est en jeu... sanglotter

Redonne des news car p-e que ça pourrait m'être interessant!!!

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Invité

Voila ce que jai trouve la en fouinant:

http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Regimes/Fiche.aspx?doc=atkins_regime

Ca me fait peur un peu...mais jme dis que si mon doc me dit de le faire c'est qu'il sait de quoi il parle non??

J'aime mieux l'avis d'une diététicienne que d'un dr... mais bon... tu nous en donneras des nouvelles. Moi les régimes "magiques" des stars, je n'y crois pas beaucoup, mais si tu dis que tu connais quelqu'un qui l'a fait et pour qui ça a fonctionné, ben si ça te conviens, essaie-le et reviens nous avec tes progrès.

Le plus dur ce n'est pas de perdre de le poids, c'est de maintenir le poids une fois que l'on est rendu au poids désiré... C'est là que je juge si un régime est bon ou pas pour moi.
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Invité

Invité

je me dis que si le regime est suivit comme il se doit et suivit avec connaissance c'est bien. je te souhaite bonne chance dans ta diete

Invité

oufff.. moi j'irai plutot voir une diététicienne ou nutritionniste.. avec un bon entrainement au gym...

c'est le genre de régime que tu perds vite et reprend vite.. ou tu te prives toute ta vie..

Invité

Coucou je te souhaite bon courage dans ton combat de la perte aux kg....je ne connait pas ce regime mais j en fait un a peu pres le meme le regime DUKAN que je fait depuis 1 an 1/2 et j ai perdue 45 kg sans fatigue, sans manque (bien qu au debut c ets dur de se priver de tant de bonnes choses mais on s y fait vite...)et mes analyses medicales n on jamais aussi bonnes depuis que je fait ce regime...par contre comme l on dit les filles le + dur est de stabiliser le poids et c ets sur qu il faudra faire attention tout le temps mais ca fait vraiment du bien au moral de pedre leskg en +...je suis passer d une taille 54 a un 42/44 et c ets devenue un vraie plaisir d aller faire les boutiks...
COurage et tient nous au courant de l evolution de ta perte.... clindoeil

Invité

ma belle moi je crois que peu importe le régime, si tu es suivie et tu y vas avec modération en y incluant l'exercise ca ne peut pas te faire de tort....

ya toujours le dosage qui est important...

au mieux va consulté une diététicienne, tu seras peut etre mieux conseillé...

mais je dis que tout est dans la maniere de suivre le régime...

bonne chance et moi jattends dautre nouvelles la...

bisou

Invité

Salut! Moi je voulais juste ajouter mon petit grain de sel, c'est très vrai ce que quelques filles t'ont dit sur la modération en général et sur le fait qu'en se privant un jour un risque de tout reprendre plus tard... J"ai une passion pour l'entraînement et l'alimentation, j'ai travaillé dans un gym pendant deux ans. Ce qui est vraiment plate, c'est qu'il n'y a pas de solution et que ce qu'on devrait tenter d'atteindre c'est un mode de vie...pas un régime à court terme. Je dis ça, mais moi aussi j'ai BEN de la misère à maintenir ma forme je suis toujours en train de maigrir, puis grossir...c'est ÇA qui n'est pas bon pour nous. Donc devient pas folle avec les régimes et les entraînements, bouge plus et mange un peu moins et mange bien (et mange des desserts de temps en temps!)...tu perdras 0,5 à 2 livres par semaine et ce sera mieux pour ton corps. Je ne suis pas Dr., mais je suis certane à 100% que perdre 7 lbs par semaine, c'est non seulement presque impossible (en tout cas pas jusqu'à un poids santé sans atteindre de plateaux) et c'est une recette parfaite pour tout reprendre dès qu'on est rendu au bout.
J'ai trop forcé moi sur les régimes draconiens pour passer de 180 lbs à 145, j'ai réussi, j'ai relâché...juste un petit peu, je suis tombée enceinte et BANG, je me pèse quelque mois plus tard...165 lbs! C'est fou, il faut atteindre un équilibre assez santé et assez le fun pour qu'il soit vivable la vie entière.
C'est un combat pour plusieurs dont moi ce fameux équilibre!!

Invité

ouf.. je trouve que s'est pas très bright de la part d'un médecin de te recommander ce genre de régime... pas de fruit...

Invité

Ouais ben finalement je ne ferai pas Atkin's...Honnetement je ne me sens pas capable de couper tout fruits, legumes, lait, yogourt, fromage et ainsi de suite!
Je crois que le pk il ma conseille ce regime est que je lui ai dit que je suis du genre a vouloir perdre tout RIGT NOW!! Je deteste quand ca prend une eternite mais bon...La j'avais un choix a faire et je l'ai pris. J'aime mieux que ca prenne plus de temps mais de pouvoir manger pratiquement tout ce que je veux.
Le secret dans tout ca c'est d'avoir de la volonte pis jviens de le comprendre. Ca ete long mais bon, j'y suis arrive

La seule chose qui me fait capoter c'est que je veux faire un suivi de ma perte de poids...mais comme jai deja parle dans un autre post, ma balance me joue des tours. Elle n'est pas fiable pour 5 cent :( Un jour tu prends 5 lbs, l'autre jour t'en perds 10 arghh

C'est plate parce que je ne saurai jamais exactement a chaque semaine le poids que jai perdu si j'ai perdu.

Et puis comme je n'ai pas les moyens d'aller dans un gym ben j'me suis mise a la marche intense...En fait pour ceux qui connais le pont d'hawkesbury (qui separe Grenville ou j'habite) ben ye assez quelque chose!!! En pente pas mal. J'sais pas si vous savez mais avec un carosse en plus a monter ouffff MAIS ca fait tellement de bien un coup que tu l'as monte, descendu, remonter et redescendu!!! C'est fou! J'essaie de le faire au moins 3 fois semaine et ca c'est sans compter mon velo stationnaire que je fais aussi. Bon ok je ne fais pas longtemps (je commence avec 2 fois 10 min) mais quand meme, ce sont des choses que je ne faisais pas avant donc ca peu pas faire autrement que de m'aider! De plus je bois entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour.

Alors voila pour mes nouvelles....me voila bien motivee a vouloir perdre tout ces satanes lbs en trop!

Invité

Bravo!!
Et dit toi que la volonté c'est pas un état constant, si tu flanches et que tu manges trop ou trop mal...c'est PAS la fin, ce n'est qu'un petit écart et les écarts...ça fait partie de la vie! Bravo pour la marche à pousette et le vélo, les débuts les plus progressifs, sont les plus intelligents et en plus tu vas dehors avec ton bébé. ÇA c'est du multi-tâches à son meilleur!

Invité

por ta balance pourquoi tu t'en achète pas une autre.

Tu sais pour moi c'est ben important de voir ma progression. Je me pèse une fois par semaine et honnêtement je me sentirais pas bien de savoir que je ne peux pas me fier sur ma balance.

Invité

Invité

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Bravo pour ta décision Mélanouche!

C'est la meilleure que tu pouvais prendre!

Invité

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bonne chance ma belle!!!!